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Quelle alimentation pour améliorer la musculation d'un sportif ?

Quelle alimentation pour améliorer la musculation d'un sportif ?

Le corps a besoin d'énergie pour son fonctionnement. La dépense d'énergie résulte de la pratique du sport nécessitant une démarche qui varie suivant l'âge, le sexe mais aussi la morphologie de chaque individu.......